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2007/05/30(水)
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【地蔵Cafe@穂高養生園】
地蔵カフェの二泊三日プログラムを穂高養生園で行います。
森に囲まれた静かな環境で、坐禅、禅クッキング教室、コズミックダンスなどを行いながら、自分を見つめてみませんか。
■とき ：２００７年７月６日（金）〜８日（日）二泊三日
■参加費 ：３万６千円（ワーク料金、食費、宿泊費、全て含みます）
■穂高養生園 http://www.yojoen.com/
穂高養生園は北アルプス中房渓谷の森の中に位置する、天然温
泉を備えたホリスティックな自然療法施設です。自然治癒力を
高めるために、森林浴や温泉、食事、治療などを総合的に行っております。通常のご宿泊に加えて心と体を整えるワークショップも行っております。
＊２００７年春に、主婦と生活社「穂高養生園の週末ごはん」出版。全国書店で好評発売中
■スケジュール
７月６日（金）
15：00 里の家にチェックイン（入浴をお済ませ下さい）
17：30 夕食（養生園が用意する玄米菜食のご飯です。）
森の家に移動
19：30 オリエンテーション／ガイダンス
22：00 就寝
７月７日（土）＊森の家
５：00 起床
５：30 坐禅、おつとめ
７：00 作務（そうじなど）
休憩
８：30 応量器講習
＊応量器とは・・・応量器（おうりょうき）とは、 禅宗の
修行増が使用する個人の食器のこと。僧堂での食事の作法。茶の湯、日本食の作法の原点です。
10：30 朝食（応量器の作法にていただきます）
休憩
14：00 禅クッキング教室１
17：30 夕食（教室で作ったご飯をいただきます）
19：30 コズミックダンス
入浴
22：00 就寝
７月８日（日）＊森の家
5：00 起床
5：30 坐禅、おつとめ
7：30 禅クッキング教室２
10：30 朝食（教室で作ったご飯をいただきます）
休憩
作務（そうじなど）
13：00 シェアリング
14：00 解散
なお、参加の申し込みは、直接穂高養生園までお願いします。
http://www.yojoen.com/
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【地蔵Cafe@穂高養生園】
地蔵カフェの二泊三日プログラムを穂高養生園で行います。
森に囲まれた静かな環境で、坐禅、禅クッキング教室、コズミックダンスなどを行いながら、自分を見つめてみませんか。
■とき ：２００７年７月６日（金）〜８日（日）二泊三日
■参加費 ：３万６千円（ワーク料金、食費、宿泊費、全て含みます）
■穂高養生園 http://www.yojoen.com/
穂高養生園は北アルプス中房渓谷の森の中に位置する、天然温
泉を備えたホリスティックな自然療法施設です。自然治癒力を
高めるために、森林浴や温泉、食事、治療などを総合的に行っております。通常のご宿泊に加えて心と体を整えるワークショップも行っております。
＊２００７年春に、主婦と生活社「穂高養生園の週末ごはん」出版。全国書店で好評発売中
■スケジュール
７月６日（金）
15：00 里の家にチェックイン（入浴をお済ませ下さい）
17：30 夕食（養生園が用意する玄米菜食のご飯です。）
森の家に移動
19：30 オリエンテーション／ガイダンス
22：00 就寝
７月７日（土）＊森の家
５：00 起床
５：30 坐禅、おつとめ
７：00 作務（そうじなど）
休憩
８：30 応量器講習
＊応量器とは・・・応量器（おうりょうき）とは、 禅宗の
修行増が使用する個人の食器のこと。僧堂での食事の作法。茶の湯、日本食の作法の原点です。
10：30 朝食（応量器の作法にていただきます）
休憩
14：00 禅クッキング教室１
17：30 夕食（教室で作ったご飯をいただきます）
19：30 コズミックダンス
入浴
22：00 就寝
７月８日（日）＊森の家
5：00 起床
5：30 坐禅、おつとめ
7：30 禅クッキング教室２
10：30 朝食（教室で作ったご飯をいただきます）
休憩
作務（そうじなど）
13：00 シェアリング
14：00 解散
なお、参加の申し込みは、直接穂高養生園までお願いします。
http://www.yojoen.com/
2007/05/19(土)
